Další potravinou, která pomáhá proti zácpě a dokonce léčí chronickou zácpu, je kysané zelí. Samo o sobě je obtížné kysané zelí pojídat, proto se hodí jako příloha k masu. Naneštěstí se nedá koupit ve všech obchodech, ale třeba v Penny marketu kysané zelí většinou mají.
Kysané zelí obsahuje bakterie kyseliny mléčné příznivé pro střevní floru. Je to vitamínová bomba, navíc obsahuje spoustu vlákniny, která střeva dokáže rozpohybovat. V kombinaci s užíváním makových zrníček to na zácpu musí zabrat, jedině, že by se jednalo o větší problém vlivem např. zauzlení střev.
Příznivé účinky kysaného zelí:
- stabilizuje krevní cukr a tlak.
- deci šťávy z kysaného zelí údajně dokáže zatočit s cukrovkou 2 typu (chronická).
- vitamín C, K (užitečné proti kovidu), B, beta karoten = provitamín vitamínu A.
- minerály draslík, vápník, fosfor, síra, hořčík, železo, fluor, jod, enzymy.
- podporuje tvorbu krve, hormonů.
- snižuje únavu.
- pomáhá s vylučováním toxických látek z těla.
- zvyšuje imunitu.
- zlepšuje průchodnost střev, zabraňuje vzniku zácpy, léčí chronickou zácpu.
- působí preventivně proti rakovině.
- aktivuje mechanismus sacharidů.
- stimuluje nervy a mozek.
- prospívá srdci a krevnímu oběhu.
- pomáhá při léčbě dny.
- pomáhá při léčbě žlučníkových kamenů.
- pozitivní účinky při léčbě žaludečních vředů (s-methylmethionin).
Zdroj:
autor
