Evropská Unie je naší nejvyšší instancí a my musíme plnit to, co nám nařídí. Dle dle směrnice Evropské Unie 95/46/ES jsme povinni žádat si váš souhlas se zpracováním údajů prostřednictvím souborů cookie a podobných nástrojů (termín "podobné nástroje" je použitý přímo v dokumentu "Stanovisko EU k internetové reklamě, informace o odvolatelnosti souhlasu" viz odkaz níže).
V tuto chvíli se soubory cookie a podobné nástroje vytváří za tímto účelem:
- cookie pro uložení informace o souhlasu se zpracováním údajů prostřednictvím souborů cookie a podobných nástrojů.
- reklama SKLIK.CZ společnosti Seznam.cz, a.s. více na www.sklik.cz .
V případě, že bychom tuto informaci nezveřejnili, hrozí pokuta až 10 000 000 Kč, a to není legrace. Prosíme tedy o strpení a pročtení těchto informací a vyjádření souhlasu či nesouhlasu.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Prosím, přečtěte si naše Provozní podmínky (odkaz níže) o tom, jaké soubory cookie používáme a jaké informace sbíráme na tomto webu o svých čtenářích. Pokud budete pokračovat na tento web, souhlasíte, že můžeme ukládat a používat soubory cookie na vašem zařízení, které slouží pro přístup k tomuto webu.
Zvolení tlačítka SOUHLASÍM je trvalé vyjádření souhlasu (až do odvolání) se zapisováním čtením, zpracováním cookies a používáním podobných nástrojů tímto webem.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zároveň volbou tlačítka SOUHLASÍM potvrzujete, že JE VÁM VÍCE JAK 18 let.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zvolení tlačítka NESOUHLASÍM je trvalé vyjádření nesouhlasu s se zapisováním čtením, zpracováním cookies a používáním podobných nástrojů tímto webem. V případě vyjádření nesouhlasu budou vymazány soubory cookies zapsané tímto webem, budete přesměrován/a na stránky VLÁDY ČR (což je v podstatě výkonný zástupce Evropské Unie pro Českou republiku a web, o kterém v tuto chvíli předpokládáme, že je zcela v souladu se zákony ČR a směrnicemi EU) a následně vám doporučujeme vymazat preventivně soubory cookie z vašeho zařízení (nejčastěji internetový prohlížeč). Pokud neznáte postup k výmazu souborů cookie z vašeho zařízení, obraťte se na vašeho dodavatele nebo na podporu výrobců zařízení (internetového prohlížeče).
Odvolat projevený SOUHLAS můžete kliknutím na červené tlačítko úplně nahoře, které se objeví na prezentaci po projevení souhlasu.
Správné otužování prospívá lidskému zdraví a snižuje pravděpodobnost vzniku nemocí (angína, chřipka, nachlazení)
Vzpomínám si, že na vojně ve výcviku jsme se museli denně po ránu umývat z lavorů ledovou vodou do půl pasu. Pravdou je, že po celou tuto dobu jsem nebyl nemocný, a to bylo v zimě. Rozhodl jsem se, že se k otužování vrátím, a tento článek mi slouží jako poznámkový blok ohledně toho, jak bych se měl otužovat, jak často, za jakých okolností.
Jak je otužování užitečné
- zvyšuje se celková odolnost těla a zejména sliznic dýchacího systému - prevence proti nachlazení - prevence proti zánětům dýchacích cest, chřipce a angíně - menší pravděpodobnost onemocnění - lehčí průběh u vzniklého onemocnění - zvyšuje se výkonnost srdce a cévního systému
Jak otužování funguje
- obnovuje se přirozený adaptační mechanismus na chlad - stahují se cévy, aby se zamezilo ztrátám tepla - výsledky otužování se projeví do 3-4 týdnů, v případě přestávky otužování otužilost těla bude klesat
Kdy otužování není vhodné
- u vysokého nebo nízkého tlaku - jakékoli srdeční onemocnění
Otužování musí být
- pravidelné dvakrát denně ráno i večer - vhodnější je otužování vodou než vzduchem. Voda lépe odvádí teplo
Jak začít
- nejprve se omývat studenou žínkou po celém těle - následně přejít ke sprchování vlažnou vodou, kterou postupně ochlazujeme, ve sprše se pohybujme. Sprchování by mělo trvat 1-3 minuty.
Správné otužování prospívá lidskému zdraví a snižuje pravděpodobnost vzniku nemocí (angína, chřipka, nachlazení)
Nejnovější příspěvky čtenářů:
Nejsou žádné příspěvky v diskusi.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511, sídlo: Moravská 617/18, Chropyně Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde. Jsme neplátci DPH.
Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.21D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2024 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 8.2.7), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-57; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
